善待你的膀胱(好棒的朋友一定要看哦!)
善待你的膀胱( 一定要看!)
一般來說，正常的膀胱當尿液達到 150c c 時，
就會有初步的尿意，這個訊息，
大概只在大腦停留 1 秒 ，一閃就過了；
而當尿 液增加到 200c c 時，
而當尿 液增加到 200c c 時，
尿意就會顯得比較強烈，
大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
不過，當膀胱尿液容量增加到 400cc 時，
大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
不過，當膀胱尿液容量增加到 400cc 時，
就到了非 解不可的地步。
但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，
但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，
雖然是非解不可，
但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到 800cc 、甚至 1,000c c 。
通常，如果要給「憋尿」下一個定義，
但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到 800cc 、甚至 1,000c c 。
通常，如果要給「憋尿」下一個定義，
必須要將相當富彈性的尿液數量化， 一般來說，有 200c c 以上的容量，就算是在憋尿了。
善待自己的膀胱
應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，
善待自己的膀胱
應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，
上班族 一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，
否則年紀日漸增長之後，膀胱將會 把你所有的虐待「連本帶利」還給你。
現代人因 為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環境，
現代人因 為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環境，
大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段時間，
當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜， 以為自己很有「力」。
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，
小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，
敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，
將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，
因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，
一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝 2 千到 3 千 cc 的水，但是為了避免憋尿，
此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝 2 千到 3 千 cc 的水，但是為了避免憋尿，
也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，
記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，
一旦年紀增 長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，! 讓! 你飽受「少年不努力 、老大徒傷悲」之憾。
看完了嗎? 先去尿尿吧 !
看完了嗎? 先去尿尿吧 !
為了身體健康著想 ,不要再喝了
1. 橘子汽水（芬達）：
他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明，另外準備了一模一樣的材料，
1. 橘子汽水（芬達）：
他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明，另外準備了一模一樣的材料，
現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，其餘! 的! 都只有化學原料，真的很可怕！
2. 非鮮搾的柳橙汁：
這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的）以後，
2. 非鮮搾的柳橙汁：
這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的）以後，
使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C ，這就是我們喝的柳橙汁！
天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！！
3. 雞蛋蜜豆奶：
所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身體健康！！
4.芋頭奶茶：
? @? @工作人員拿出一包向「休 X 小 X 」
3. 雞蛋蜜豆奶：
所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身體健康！！
4.芋頭奶茶：
? @? @工作人員拿出一包向「休 X 小 X 」
買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）。
然後又拿出前3 天所泡的芋頭奶茶，
然後又拿出前3 天所泡的芋頭奶茶，
結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，
又拿出前 5 天泡的，
天啊！居然變成藍色的，而且打開後有惡臭，真的很臭！
天然的東西! 壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，
天然的東西! 壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，
只有化學藥品才會產生惡臭！
突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被侵蝕。
5. 市面上有很多所謂的 咖啡、 水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如 加 味水、果凍、餅乾，
突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被侵蝕。
5. 市面上有很多所謂的 咖啡、 水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如 加 味水、果凍、餅乾，
甚至 肉燥泡麵的肉燥包 ，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿上述的 香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，
就是平時我所聞到的味道，而這些香精都是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，
但是香精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，
最後沈澱多了，就會讓我們生病、得癌症，
現在最新統計，每 3 人就會有一人得癌症，
現在最新統計，每 3 人就會有一人得癌症，
所以請你們相信我，吃東西還是天然的最好，
吃之前看清楚它的成分吧！
~感謝陳網友供~
~感謝陳網友供~
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