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輕鬆捏脊 手到病除
捏脊就是使用捏法作用於人體背部脊柱兩旁以治療疾病的方法，具有平衡陰陽，扶正祛邪，調和氣血，疏通經絡，提高臟腑功能的作用，可以增強人體呼 吸、迴圈、特別是消化系統的功能，從而達到治病療疾、保健養生的目的。晉·葛洪《肘後備急方·治卒腹痛方》：“粘取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃 止，未愈更為之。”是該法的最早記載，當時主要用於治療腹痛。後因常用于治療小兒疳積，故又名捏積。

　　近代研究發現，捏積不僅可用于兒 童如小兒疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、咳嗽、及夜啼等證的治療，而且還可用于治療成人脊柱疾病、胃腸病和婦科病，如腰背痛、胃脘痛、胃下垂、 嘔吐、婦女月經不調、痛經、呃逆、神經衰弱、失眠、感冒、哮喘和高血壓等疾病，同時因其具有振奮陽氣、疏通氣血、健脾和胃的功效，也可作為中老年人和體質 虛弱者強身健體、延年益壽的一種養生保健的方法。

　　其中捏積治療6個月以上至14歲有嘔吐、腹瀉、便秘、厭食等的疳積患兒，如大便時爛時硬、身體日漸消瘦、不想吃東西、精神困倦、好哭、夜睡多汗、爛口角等，具有特效，多能隨手而愈。

　 　在臨床上有兩種捏脊方法，一種是三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指指腹橫抵於皮膚，食中兩指指腹置於拇指前方的皮膚處，以三指對合捏拿肌膚，食中指在前 向後撚動，拇指在後向前推動，兩手邊捏邊交替前進。另一種是二指捏法：兩手腕關節略尺偏，手握空拳，屈曲的食指中節橈側橫抵於皮膚，拇指指腹置於食指前方 的皮膚處，以兩指對合捏拿肌膚，拇指在前向後撚動，食指災後向前推動，邊捏邊交替前進。　

　　圖一：從尾椎開始拇指往下壓，食指、中指在上　

　　圖二：往肩頸部方向，拇指不可離開背部　

　　圖三：至肩頸部時，手順著脊椎滑下來

　 　操作時，患者應脫去上衣，俯臥於床，兩腿自然伸直，全身放鬆。醫者立于患者一側，首先在患者背部沿脊柱中線由上而下反復推摩5－6次，以使其肌肉鬆弛， 氣血流通。然後兩手沿著脊柱兩旁，從長強穴（也可從下腰部）沿後正中線向頸肩部有節奏地徐徐捏拿上移，邊捏邊放邊上提至大椎穴處，中途不要中斷，至上端時 雙手沿脊柱兩旁自然下滑至下端，重複上述手法3～5次。在做第二、三次時，可每捏3次或5次提拉肌膚一次，稱為“捏三提一法”或“捏五提一法”，在做最後 一次時還可與病情相關的背腧穴如腎俞、脾俞、肝俞、心俞、和肺俞等穴處加重挾提力量上提肌膚一次，以增加刺激量提高療效。

　　捏脊操作時要沿直線捏，不要歪斜，用力即速度要均勻，中途不應無故停止。捏拿肌膚應鬆緊適宜，過緊會使患者背部疼痛劇烈，增加其對捏脊的恐懼感，過松又易出現肌膚從指間滑落達不到治療的效果。整個過程中要著力輕柔、均勻、靈活、連貫，使患者易於接受。

　 　捏脊療法一般每天進行一次，7次為一個療程，休息3至5天后，再進行第二個療程。因小兒為“純陽之體”，生機蓬勃，髒氣清靈，且病因單純，又少七情的傷 害，故在患病後經過及時恰當的捏脊治療，病情好轉較快。成人經絡敏感性較差，治療時間則相對較長，特別在治療慢性病和以養生保健為目的時，不應效果不顯著 而中途放棄，長期堅持自然能取得意想不到的效果。

　　脊椎部皮膚破損，手法可以引起局部出血、感染加重者。患有疔腫、皮膚病者如濕疹、牛 皮癬等可使皮膚感染擴散，不可使用本療法。有椎體腫瘤、結核、骨折、嚴重的骨質疏鬆症者，不宜使用本療法。急腹症需手術及孕期婦女不宜本治療，否則會加重 病情或流產。極度疲勞、饑餓或飽餐後半小時內，嚴重的心臟病、急性傳染病禁用或慎用捏脊療法。凡患有高熱、驚厥、急性傳染病以及嚴重心臟病、腎臟病、癡呆 患兒均不能捏脊。對有頭昏、高血壓等患者，採用捏脊治療時，只能由上往下捏拿，不可由下往上。本療法一般在空腹時進行，飯後不宜立即捏拿，需休息2小時後 再進行。施術時室內溫度要適中,手法宜輕柔。體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。