牡麗三郎的部落格

有時我們會抱怨… 活著、真累，事事不能盡如己意..活著、真煩，看看自己，越看自己覺得自己越差勁，於是就會從心理上尋找出路，如想發展其他的優勢超越他人來滿足自己，想著如果達到某種標準的自己就能擁有更美好的生活，如更美麗更苗條的自己、或是更多才藝的自己、還是擁有更多知識的自己，必更加能掌控自己的生活。

認為自己不夠好的想法容易讓我們產生焦慮，使我們一直為了要證明自己很好而努力，而總在不如預期的落差中陷入泥沼，我們又開始責備自己，認為如果當時那樣做，事情就會更完美了；或是根本就對自己放棄了，反正怎麼作都不能達到自己想要的，這個世界彷彿本來就與我無關。封閉的自己會不停回味生命中的失落與屈辱，並懷疑自己與這個世界是否真的有關連。

這裡有個如何認識生活的問題，這個問題來自於人們通常不喜歡如實看待現實生活中的自己，總相信或假設自己該達到某種尺度或標準，而不該只是現在的自己，因而產生出更多的煩惱與自責。事實上，你是自己，不必像別人、也無法變成別人、更不需要迫使自己成為想像中的自己。

我 們可以發現到，當我們對自己滿意時，是不會產生對生活不滿的想法的，再棘手的事也能處理。但是，總在期待與現實中出現衝突時，我們便會開始認為無法適應現 在生活、認為無法應付而開始對自己與外界不滿，如工作順利完成卻沒人在意、關心對方卻受到冷落、有吃保健食品卻還是生病等。這些與期待落差的狀況，便開啟 我們許多煩惱。期待基本上就是一種執著與幻象，但是，生活的本身就就像腳下踩的泥土那樣的真實而粗糙。寄望於完美想像中的自己來改善現狀，如同寄望天天陽 光普照，自然無法接受不預警的風雨陰晴，難免失望。

生 活追根究柢，是吃喝拉撒、柴米油鹽、瑣碎繁雜的連續。但是要顯得沉悶或是多采多姿、充滿活力，還是演出如戲劇化的高潮，都在自己。你感受到怎樣的生活，也 就是當下的你自己呈現。追逐夢想，或許能讓我們有更多的動力在生活中前行；想成為自己理想中的人，也並沒有不好。但是如果你能發覺現在的你其實也不賴，你 的生活自然也會上軌道。

~感謝觀依姐姐分享~