怎樣軟化血管 隨著年齡的增長,人的血管壁就會硬化脆弱,容易形成血管出血,怎麼能改善血管的狀態呢?
如果只是預防心腦血管那麼就簡單一點,可以長期吃點深海魚油膠丸和卵磷脂膠丸,而且兩者配合一起吃更好,可以軟化血管. 醫生說,市場上有許多軟化血管的藥,但真正可以軟化血管的藥一種也沒有,市場上所有軟化血管的藥充其量是可能延緩血管. 況且,你就算找到了,也未必對症,心腦血管方面的問題還是要慎重考慮比較好. 所以 建議食療。 可以軟化血管的食物: 黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管.黑木耳經常和蒜,蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣. 香菇:含有一種核酸類物質,可抑制膽固醇的產生,並可防止動脈和血管變脆,因而香菇對防治有積極作用. 蜂蜜:含有豐富的維生素C,K,B2,B6,胡蘿蔔素,能改善冠狀血管的血液迴圈,防止血管. 棗:含有相當豐富的維生素C和維生素P.維生素P能防止出血性. 核桃:含有豐富的磷,可營養腦神經,還含有大量亞油酸,可防治動脈. 茄子:含有維生素P,其中以紫茄子含量最高.維生素P能增強毛細血管彈性.因此,對防治,動脈粥樣有較好作用. 番茄:含有維生素P,可保護血管,能防治. 白薯:屬於多糖與蛋白質的混合物,多吃可減少膽固醇的含量,對防治血管很有利. 玉米:含有大量亞油酸,維生素E等,能防止血管.
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